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  • 摘要 上一篇我們介紹了關于準媽媽的15個禁忌,本篇章将繼續補充剩下的剩下個準媽媽禁忌。快來圍觀吧,做個健康的準媽媽。 16 孕婦可以去探病麼? 從醫學的角度來解析,孕婦最好不要去探病,原因在于醫院裡有很多的病菌,也是最容易被感染的地方,為了母體和胎兒的健康着想,孕婦盡量不要去探病。 17 懷孕可以遊泳麼? 遊泳是比較适合孕婦的運動之一,可以減輕腰酸背痛等症狀,提高肺活量。但是要選擇水質幹淨的泳池,而且遊泳時間不能過長。另外,最好準備一雙防滑拖鞋,防止在泳池附近摔倒。 18微波爐、手機、計算機對胎兒影響麼? 微波爐、手機、計算機等,所發出的電磁波,對胎兒的影響并沒有足夠的數據證明;但是若孕婦的工作,是必須長期暴露在電磁波的威脅之中,适當的防護措施還是必要的。 19孕婦不能剪或燙頭發麼? 剪頭發在學理上不會影響生理狀态,也不會發生胎兒畸形的問題。至于燙頭發的關鍵在于,燙發藥水是否會經皮膚被孕婦所吸收而影響胎兒的健康,由于燙頭發并非生活必須,所以孕婦還是盡量避免。 20 孕婦可以熬夜嗎? 經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理的健康,較不利于胎兒的成長。另外,懷孕期間子宮愈來愈大,逐漸會壓迫下腔靜脈,使下半身靜脈回流不佳,容易造成下肢及陰部靜脈血張與痔瘡。經常性的熬夜、減少平躺的睡眠時間,會使上述症狀更加嚴重。 21 吃木瓜寶寶會得黃疸? 黃疸主要是因為血中膽紅素升高,造成眼球鞏膜(眼白部分)與皮膚泛黃。一般人過量社區紅色或黃色的蔬菜水果,如胡蘿蔔、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子芒果等,會使皮膚中的胡蘿蔔素含量過高,胡蘿蔔素沉積于皮膚,會使皮膚變黃。但是目前臨床上并未有孕婦或産婦因食用木瓜,引緻新生兒黃疸發生的報告,木瓜的食用與黃疸的發生并不相關。 22 吃燕窩,寶寶可以避免黃疸? 說法在中醫上并沒有根據。燕窩,性味甘平,滋陰潤燥,補中益氣,臨床上一般與病後身體虛弱調理時使用。燕窩被當做珍寶,恐怕是落入物以稀為貴的窠臼中。燕窩裡含有動物性蛋白質,有特異體質的孕婦要小心吃燕窩而引起的過敏反應。 23 懷孕可以同房麼? 孕期姓生活有三點注意事項:1.基本上,除了幾種高危險妊娠(如:前置胎盤、産前出血、迫切性流産、子宮頸閉鎖不全)外,整個妊娠期間都可以同房。2.在同房的過程中,若是孕婦産生子宮劇烈收縮、不正常出血、嚴重下腹疼痛等,應該停止,立即就醫。3.同房期間應帶安全套以減少陰道發炎,以及子宮頸的發炎以及早期破水的現象。 24 冷飲或吃冰會引起宮縮麼? 喝下冷飲的飲品會覺得肚子怪怪的時候,其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮,而是食品溫度低,吃進肚子造成的腸胃不适。有研究顯示,當孕婦的手碰觸冰塊時,子宮的血管會收縮,相當于對胎兒的血液循環就會不好,影響其成長。因此,孕婦應該少吃冰淇淋、棒這些食品,至于冷飲,隻要放在室溫,溫度超過攝氏10℃以上即可。 25 榴蓮、姜燥熱的食物能吃麼? 會使體内的血糖過高,一旦媽媽的血糖提高,寶寶就會容易過重,所以孕婦如果要吃榴蓮,以每餐不超過一個橘子大小為限,也就是約半片榴蓮即可,以免吃的太多,造成胎兒過大。姜雖屬于燥性食材,所以煮菜的時候放一些姜,約一個拇指大小的分量,可以緩解孕吐,但是千萬不要攝取過量! 26 薏仁、螃蟹等性寒的食物能吃麼? 薏仁性微寒,能健脾益胃,利水除濕、清肺熱。雖說薏仁并不是孕婦絕對禁忌的食品,但虛寒體質的孕婦不适宜長期服用。螃蟹性涼,進食過多會使胎動不安,嚴重的可誘發流産。安全起見,建議孕婦還是少吃或不吃螃蟹,有過敏體質的孕婦則應該杜絕吃大閘蟹。孕媽媽如果确實想吃,也不能過量,淺嘗即止。
  • 摘要 懷胎十月,生活中每個細節都值得耐心應對。看看下面的26個不得不知的懷孕禁忌,用科學隻是孕育健康的新生命。 01 爬樓梯有助于生産? 有報告指出,懷孕期間的運動頻率的第二産程(子宮擴張到胎兒出生)的進展快慢有關,有運動的孕婦會使待産和生産時間縮短。因此準媽媽平時應做适度且規律的産前運動,走路或爬樓梯是不錯的選擇,不但可以加強心肺功能和體力,也能強化骨盆肌肉。尤其是懷孕末期要多走路和爬樓梯,盡量以上樓梯為主,避免下樓梯。以免增加的體重造成定位脊椎和膝關節的負擔及傷害。 02孕婦長期聽嘈雜音樂,寶寶會愛哭? 目前研究報告顯示,孕婦常聽旋律優美、和諧的音樂如:何川溪流聲、蟲鳴鳥叫聲或者古典音樂,胎兒可感受到音樂的,律動和節奏,也會使孕婦放松新心情、血管收縮正常,有利于胎兒成長,柔和音樂可刺激胎兒的聽覺發育,也能增加胎兒的舒适感。 03經常做超音波掃描胎兒會畸形? 超音波是一種聲波,不具有離子輻射危機,也不會對孕婦和胎兒造成創傷。目前産前超音波相當安全普遍,是用來篩檢先天性重大胎兒異常的必要且例行性的工具。 04睡覺一定要睡左側麼? 孕婦睡覺時采用左側躺的姿勢,以避免下腹的靜脈的壓迫,造成血液回流不良,容易産生的水腫現象,但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置并不相同,因此,孕婦如果左側躺反而覺得不舒服的話,可以改為右側躺,或是兩腿之間夾枕頭,兩腿略為擡高的姿勢,都是可以的。 05孕婦可以做SPA或按摩麼? SPA與按摩對孕婦并非絕對禁忌。做SPA時要注意水與水柱的壓力,第一孕期要絕對避免長時間泡在超過體溫的熱水之中,第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的局部按摩,至于軀幹肌肉的大動作伸展按摩,盡量避免。 06可以泡溫泉或者泡澡麼? 泡溫泉或泡澡的确可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進下肢的血液循環、減輕浮腫現象,并且可以改善背部的疼痛,孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡;但是在懷孕初期盡量避免,如果有早産的不适現象也應避免。泡溫泉時應注意水質是否結淨,水溫不宜超過40攝氏度以上,切浸泡的時間不宜過長。 07孕婦接種疫苗對胎兒有害? 盡量不接種,但在某些疾病盛行期,有些疫苗對胎兒沒有傷害性,可以考慮注射。依照來源可以分為以下三類:1.活菌減毒疫苗(德國麻疹、水痘、荨麻、腮腺炎、卡介苗、口服小兒麻痹疫苗等),是經過減毒後的活細菌或者病毒,會造成胎兒感染,不建議接種。2.死菌疫苗(流行性感冒、日本腦炎、狂犬疫苗等)由死菌制成,對胎兒沒有感染力,可注射。3.類毒素疫苗(白喉、破傷風),由細菌分泌的類毒素制成,不會感染胎兒,可注射。 08不可以搬重物? 當孕婦搬重物的時候,可能會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮,若不小心碰撞到腹部,還有可能導緻出血或胎盤早離剝離。因此懷孕期間若有搬家、搬重物等粗重的工作,孕婦不可自行為止、可以找家人或朋友代勞。 09不可以拍孕婦肩膀? 民俗說法,人有三把火,最大一把在頭部,二把小貨則在肩膀;如果一個人突然被拍一下肩膀,确實會吓一跳,元神不穩。如果孕婦本身體質虛弱的話,可能發生出血或流産的狀況,因此孕婦最好不要做刺激性或是大幅度的動作。 10 孕婦可以坐飛機麼? 航空公司對孕婦的搭乘飛機的規定:懷孕不足32周的孕婦,除醫生診斷不适宜乘機外,可按照一般旅客運輸了懷孕32周-35周(不含)的孕婦乘機,應提供醫生在乘機7天内填開的診斷證明書;懷孕35周及以上孕婦不予接受運輸。一般來說,孕早期和孕中期坐飛機是相對安全的,孕晚期的孕婦不适宜坐飛機。 11 長痘痘可以搽痘藥麼? 痘藥的常見成分有下列四種:杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局的懷孕風險分級中列為B級,應在醫生評估療效和風險後,才能謹慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬于C級,表示動物試驗有緻畸胎性,但是也無人體驗試之充分研究,在懷孕時盡量避免使用。 12 懷孕可以看牙麼? 最好在懷孕前就先檢視牙齒。懷孕二期是适合做牙科治療的時期,但是此期以緊急處置為原則,較大的手術最好延至産後再進行。 13 曬衣服會造成流産? 有時會因為體型和體重的改變,使得孕婦做某些如:舉高手臂、踮起腳尖等動作時,較為吃力、不适,也的确比較容易因重心不穩而跌倒。但是如果是在安全的環境、小心的動作下單純的曬衣服,是不會影響懷孕而造成流産的。 14 肚子尖圓、孕婦長相可看得出生男或生女? 孕婦的肚子看起來似橢圓形,像雞蛋狀的嗎,生男孩幾率高,而肚子像湯圓般的圓滾形狀,則生女機會大,當然這種說法是經驗的累積,也有其依據,但并非100%準确。在現代社會裡,男孩女孩都很受重視,畢竟寶貴的生命都是值得珍惜的。 15 懷孕不可以縫縫剪剪? 傳統男耕女織的社會裡,女性需要負擔工作量其實很大,為了讓孕婦的女性多休息,所以勸孕婦平日不要做縫縫剪剪的工作,并演變為民俗禁忌的說法。最起初的用意是希望孕婦不要過度勞累。
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